Compre mochilas com alças largas e costas acolchoadas.

Combine a mochila com a criança. Compre uma mochila do
tamanho adequado para o seu filho e que tenha duas alças
para melhor equilíbrio. A mochila deve ficar 5 cm acima dos
quadris. Mochilas com alças apertadas e estreitas que cravam
nos ombros podem interferir nos nervos e na circulação, o que
pode causar formigamento, dormência e fraqueza nos braços e
nas mãos. Distribua o peso uniformemente. Para distribuir
melhor o peso, certifique-se de que a criança use ambas as
alças – e a alça da cintura, se disponível. Não use mochilas
com uma alça, mesmo que seu filho possa achar que fica mais
legal.
Canguru de carregar bebê Dona Chica
Isso pode levar a problemas nas costas e nos ombros ao
longo do caminho. Situar estrategicamente os
conteúdos. Coloque livros maiores e mais pesados perto do
corpo da criança para que, quando ela estiver correndo e
balançando, a força centrífuga da mochila não cause perda de
equilíbrio e queda. Torne a solução divertida . “Outra solução
criativa é obter uma mochila com rodinhas”, diz o Dr.
Rome. “Faça disso uma declaração de estilo.